Paskaičiuokite tinkamiausią stalo ir kėdės aukštį
Ši paprasta skaičiuoklė padės greitai pasirinkti jums tinkamiausią stalo ir kėdės aukštį stovint arba sėdint
Darbo higienos specialistai rekomenduoja
– 50% laiko dirbti sėdint, 25% stovint, 25% judėti;
– Per valandą darbinę laikyseną keisti nuo 2 iki 4 kartų;
– Stovėti trumpai, bet dažnai labiau sveika nei stovėti ilgai, bet retai;
– Venkite stovėti statiškai (nejudėdami);
– Darbo fazė stovint neturėtų tęstis ilgiau nei 20 minučių.
Reguliuojamo aukščio darbo vietų nauda įmonei
– Sumažėjęs nedarbingumas dėl nugaros sausmų;
– Paskatinti darbuotojai;
– Paskatintas darbuotojų lojalumas kompanijai;
– Padidinta motyvacija siekti tikslų;
– Pagerinta darbuotojų sąveika darbe;
– Pagerintas kompanijos įvaizdis, kas labai svarbu renkantis personalą.
Reguliuojamo aukščio darbo vietų nauda žmogui
– Pašalintos nugaros, kaklo, sprando skausmus sukeliančios priežastys;
– Padidėjęs pasitenkinimas darbu;
– Pagerėjusi dėmesio koncentracija ir produktyvumas;
– Pagerėjusi kolektyvo komunikacija.
Ar žinote, kad …?
Sėdint enzimai , atsakingi už riebalų “deginimą” tiesiog išsijungia. Tai gali sulėtinti medžiagų apykaitą, sukelti nutukimą, sumažinti gerojo cholesterolio lygį.
Šaltinis: ABC News: ” A New Way to Control Weight?”, Now 2007 Full research study by Marc Hamilton, University of Missouri in Journal Diabetes ( Now 07)
Idealus variantas, reguliuojamas stalo aukstis ir begimo takelis:
Nuorodos:
Paskaičiuokite tinkamiausią stalo ir kėdės aukštį.